Guten Tag liebe Leute! Heute möchte ich mit euch ein leckeres Granola-Rezept teilen. Ich liebe Granola zum Frühstück, weil es nicht nur super schmeckt, sondern auch sehr nahrhaft ist und lange sättigt. Hier sind zehn verschiedene Rezepte von verschiedenen Quellen, um eure Frühstücksroutine etwas aufregender zu gestalten.
Granola Rezept
Ingredients:
- 200g Haferflocken
- 50g gehackte Mandeln
- 50g Sonnenblumenkerne
- 50g gehackte Cashewkerne
- 50g Leinsamen
- 1 TL Zimt
- 1 Prise Salz
- 50g Agavendicksaft oder Honig
- 4 EL Rapsöl
Instructions:
- Ofen auf 180 Grad vorheizen.
- Haferflocken, Mandeln, Sonnenblumenkerne, Cashewkerne, Leinsamen, Zimt und Salz in einer großen Schüssel vermengen.
- Agavendicksaft (oder Honig) und Öl hinzufügen und gut vermischen.
- Mischung auf einem Backblech verteilen und für 10-15 Minuten im Ofen rösten, bis sie goldbraun ist.
- Abkühlen lassen und in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
How to prepare:
Granola ist sehr einfach zuzubereiten und kann in großen Mengen hergestellt werden, um lange zu halten. Einfach alle Zutaten vermengen und im Ofen rösten, bis es knusprig und golden ist. Dann kann es mit Milch, Joghurt oder Obst als Frühstück oder Snack gegessen werden.
Preparation time:
Die Vorbereitungszeit beträgt ca. 10 Minuten, während die Backzeit zwischen 10-15 Minuten variiert.
Servings:
Dieses Rezept ergibt etwa 8-10 Portionen.
Nutrition Facts:
- Kalorien: 276
- Fett: 18,6g
- Gesättigtes Fett: 2,2g
- Kohlenhydrate: 22,2g
- Zucker: 6,8g
- Protein: 6,5g
- Ballaststoffe: 4,8g
Wenn ihr eurem Granola eine besondere Note verleihen möchtet, könnt ihr auch verschiedene Zutaten wie getrocknete Früchte, Kürbiskerne oder Kokosflocken hinzufügen. Probieren Sie dieses vegane Schoko-Kokos-Granola-Rezept von Vegane Vibes, um sich in den Geschmack zu verlieben: veganes Schoko-Kokos Granola Rezept
Ingredients:
- 200g Haferflocken
- 80g Kokosraspeln
- 70g gehackte Mandeln
- 2 EL Chiasamen
- 2 EL Leinsamen
- 3 EL Kakaopulver
- 1 TL Zimt
- 1/4 TL Salz
- 100g Ahornsirup
- 60g Kokosöl, geschmolzen
- 1 TL Vanilleextrakt
- 80g dunkle Schokolade
Instructions:
- Ofen auf 175 Grad vorheizen.
- Haferflocken, Kokosraspeln, Mandeln, Chiasamen, Leinsamen, Kakaopulver, Zimt und Salz in einer großen Schüssel vermengen.
- Ahornsirup, geschmolzenes Kokosöl und Vanilleextrakt hinzufügen und gut vermischen.
- Mischung auf einem Backblech verteilen und für 20-25 Minuten im Ofen rösten, bis sie goldbraun ist.
- Abkühlen lassen, dann die Schokolade schmelzen und auf das Granola gießen.
- In kleinen Stücken zerbrechen und servieren.
How to prepare:
Folgen Sie einfach den Anweisungen und teilen Sie es in kleine Stücke auf, damit es leicht zu essen ist.
Preparation time:
Die Vorbereitungszeit beträgt ca. 15 Minuten, während die Backzeit zwischen 20-25 Minuten variiert.
Servings:
Dieses Rezept ergibt etwa 8-10 Portionen.
Nutrition Facts:
- Kalorien: 293
- Fett: 19g
- Gesättigtes Fett: 12,6g
- Kohlenhydrate: 27,1g
- Zucker: 11,7g
- Protein: 5,2g
- Ballaststoffe: 6,5g
Ich hoffe, diese Rezepte haben euch inspiriert, eure eigene Version von Granola zu kreieren. Habt ein fantastisches Frühstück!
