Omlet Mit Gem. Salat

Heute werde ich Ihnen einige leckere Omlett Rezepte vorstellen. Omletts sind eine super schnelle und simple Möglichkeit, ein leckeres Frühstück oder eine schnelle Mahlzeit zuzubereiten. Omlettts können herzhaft oder süß zubereitet werden, je nachdem, was Sie im Kühlschrank haben. Hier sind einige unserer Lieblings Omlett Rezepte:

Omlet grecki

Beginnen wir mit einem klassischen griechischen Omlett.

### Zutaten

• 4 Eier
• 2 Tomaten, gewürfelt
• 1 Zwiebel, gehackt
• 1/2 Tasse Feta-Käse, zerbröckelt
• Salz und Pfeffer, nach Geschmack
• Olivenöl

Anleitung

1. Eier in eine Schüssel schlagen und verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Zwiebel in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, bis sie weich und duftend ist. Tomaten dazu geben und weiter braten.
3. Eiermischung in die Pfanne gießen und bei mittlerer Hitze braten, bis die Oberseite fast fest ist.
4. Feta-Käse über Omlett streuen.
5. Omlett in der Pfanne zum Servieren umklappen.

Zubereitungszeit

15 Minuten

Portionen

2

Nährwertangaben

Kalorien: 300 | Fett: 20 g | Kohlenhydrate: 5 g | Protein: 25 g

Omelett mit Käse

Wenn Sie ein Fan von Käse sind, werden Sie dieses Rezept lieben.

### Zutaten

• 4 Eier
• 1/4 Tasse Milch
• 1/2 Tasse geriebener Cheddar-Käse
• Salz und Pfeffer, nach Geschmack
• Olivenöl

Anleitung

1. Eier in eine Schüssel schlagen und verquirlen. Milch und Käse hinzufügen und gut umrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Eiermischung einfüllen und bei mittlerer Hitze braten, bis die Oberseite fast fest ist.
3. Omelett in der Pfanne zum Servieren umklappen.

Zubereitungszeit

10 Minuten

Portionen

2

Nährwertangaben

Kalorien: 250 | Fett: 18 g | Kohlenhydrate: 2 g | Protein: 20 g

Omlet mit Zucchini und Lachs

Wenn Sie eine gesunde Mahlzeit suchen, probieren Sie dieses Omlett mit Zucchini und Lachs.

### Zutaten

• 4 Eier
• 1/2 Tasse geriebene Zucchini
• 1/2 Tasse gehackter Lachs
• 1/4 Tasse gehackte Tomaten
• 1/4 Tasse geriebener Parmesan-Käse
• Salz und Pfeffer, nach Geschmack
• Olivenöl

Anleitung

1. Eier in eine Schüssel schlagen und verquirlen. Zucchini, Lachs, Tomaten und Parmesan-Käse hinzufügen und gut umrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Eiermischung einfüllen und bei mittlerer Hitze braten, bis die Oberseite fast fest ist.
3. Omlett in der Pfanne zum Servieren umklappen.

Zubereitungszeit

20 Minuten

Portionen

2

Nährwertangaben

Kalorien: 350 | Fett: 25 g | Kohlenhydrate: 3 g | Protein: 28 g

Ich hoffe, Sie haben diese Omlett Rezepte genossen und werden sie ausprobieren. Omlettts sind wirklich einfach zu machen und können so vielseitig sein. Lassen Sie uns gerne wissen, welches Omlett Rezept Ihr Favorit ist!